B&Y Workout (Gym - Fitness)

# ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

#ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, B&Y ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

#Full Body Workout ਐਪ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

# ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ:

● ਛਾਤੀ

● BICEPS

● ਟ੍ਰਾਈਸੇਪਸ

●ABS

●ਵਾਪਸ

● ਮੋਢੇ

● ਲੱਤਾਂ

EN

● 3D ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ +170 ਅਭਿਆਸ 💪

● ਸੁਝਾਅ ਖੇਤਰ 📋

● ਉਚਾਈ / ਭਾਰ / ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ🍎

● ਉਚਾਈ / ਭਾਰ / ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ 🍕

● ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ👤

● ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ ✅

ਆਰ.ਓ

● +170 ਅਭਿਆਸ cu ghidare 3D și pași 💪

● Zona pentru sfaturi 📋

● ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਪੈਨਟ੍ਰੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ de înălțime / greutate / activitate🍎

● ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ pentru calorii in funcție de înălțime / greutate / activate 🍕

● ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਪੈਂਟ੍ਰੂ ਇੰਡੈਕਸੁਲ ਡੀ ਮਾਸਾ ਕਾਰਪੋਰਲਾ👤

● ਪਹੁੰਚ la toate funcțiile plicației gratuit ✅

ਜੀ.ਈ

● +170 Übungen mit 3D-Anleitung und Schritten 💪

● Spitzenbereich 📋

● Proteinrechner basierend auf Größe / Gewicht / Activität🍎

● Kalorienrechner basierend auf Größe / Gewicht / Activität 🍕

● ਬਾਡੀ-ਮਾਸ-ਇੰਡੈਕਸ-ਰੀਚਨਰ👤

● ਫ੍ਰੀਅਰ ਜ਼ੂਗ੍ਰੀਫ ਔਫ ਸਾਰੇ ਅਨਵੇਂਡੰਗਸਫੰਕਸ਼ਨ ✅

RUS

● +170 упражнений с 3D-руководством и шагами 💪

● Область чаевых 📋

● Калькулятор белка на основе роста / веса / активности🍎

● Калькулятор калорий на основе роста / веса / активности 🍕

● Калькулятор индекса массы тела👤

● Бесплатный доступ ко всем функциям приложения ✅

#ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੱਗ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ:

workoutapp@gmail.com ਦੁਆਰਾ